米箩镇位于水城东南部的巴浪河畔，距县城42公里，东临阿戛、果布戛，南抵野钟、杨梅，西连勺米，北接盐井，面积137.41平方公里。辖5个村，98个村民组，8568户，31263人，有汉、布依、苗、彝等9个民族，少数民族占51%。现有米箩镇和米箩村、倮么村3个党委，下属11个党支部。
    米箩镇属高原盆谷地貌，平均海拔约1640米，最高海拔兴合为2400米，最低海拔新岔河880米。年均气温17.8℃，年均降雨量1100mm—1350mm，无霜期280—320天，年均日照数1690小时。境内有马鞍千年“枫神树”，射拉河“迷殃洞”、“九龙洞”、“锅底洞”等溶洞群，巴浪河天生桥，山顶泉眼大鱼塘等自然资源；有“免粮碑”、杨连长包包等人文古迹。民族民间文化浓郁，布依族蜡染、刺绣、谷花酒，唢呐、铜鼓、酒令舞独具特色。以果园、茶园、农业生态体验馆、时令蔬菜采摘、百亩荷花观赏、垂钓等为一体的现代农业休闲观光旅游开始起步。矿产有煤炭、大理石、锰矿等，煤炭资源极为丰富，贮藏量达5.6亿吨，正在建设的米箩煤矿设计年产120万吨。农业生产条件得天独厚，米箩现代高效农业园区种植有猕猴桃16000余亩，杨梅、桃李等精品水果11000余亩，茶叶8000余亩，核桃11000余亩，烤烟5000余亩，蔬菜6000余亩。